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心が弾む!
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    、 いつも心が弾んでいたら人生楽しい。そう思っていても現実はなかなかそうはいきません。でも、たまにはありますよね!今日は&#9898;&#65039;&#9898;&#65039;をする、明日は&#9898;&#65039;&#9898;&#65039;がある、小さなことでもワクワクすることがあると、嬉しいホルモン、やる気のホルモンがでて心が弾みます。私は意識的にそういった場をつくったり、出かけたりしています。おそらく皆さんもやっていることと思います。
    今週はこれだけ頑張ったから週末は温泉に行こうとか、楽しみにしていたビデオを見ようとか、本当に些細なことです。しかし、それが次への活力になるのです。
    さて、今すぐ元気になりたい、心が弾むようになりたい・・・・、そんなの無理!・・・・いや、いや無理ではないのです。私がよく使う手ですが、音楽を聞くのです。若い人だと流行りの大事MANブラザーズバンドの「それが大事」という歌、うん、あれ確かに元気がでます。KANの「愛は勝つ」もいい。癒し系では瀬戸龍介さんの「ホ・オポノポノ」澤田茂樹さんの「大河」などがいいですね。自分で元気がでる曲を決めておくと、その効果なは抜群です。同じ時間を過ごすならワクワク、心が弾む方がいい。気分転換よりさらに楽しい方法、私はいつも探しています(笑)。
    posted by: hadojuku | - | 20:17 | comments(0) | - | - | - |