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したつもり・・・・
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    波動塾にいらっしゃるOさんとSさんは便秘がひどいとのこと。便秘の原因の一つに水分不足があげられます。私は毎日1、5リットルの水を飲むようにしています。1%の良質な塩を入れて
    ・・・・。おかげさまで毎朝スッキリ、便秘にはなりません。
    お二人に水分を多めにとるように勧めましたが、お二人ともとっているとのこと。「ちゃんとペットボトルに2〜3本作って持ち歩くぐらいじゃないと一日に1000〜1500ミリリットルは飲めないですよ。お茶とかコーヒーでなく塩分の入ったお水ですよ!」二人ともそこまではやっていませんでした。飲んだ飲んだと言っていても実際の量はわからない。案外飲んでいると思っているだけかもしれません。私が水分摂取の話をした時も、頭ではわかっていたらしいのですが、頭の理解と実行は違います。早速実行してもらうことにしました。
    常々思うのですが、理解するのと実行はまったく別です。学ぶとできたような気になりますが、やらなきゃダメ!それもすぐに!明日、明日と延ばさない。今日出来ることは今日からやる!
    したつもり、頭の理解は落とし穴が潜んでいます。たぶん今回の水のことだけでなく、したつもりの多いお二人にはすぐ実行することの大事さを知る良い機会になったでしょう。便秘解消法が水分摂取だけとは限りませんが、まずはやること、そうでないと次のステップに進めません。やればやった人の勝ち!実行力です!
    posted by: hadojuku | - | 07:09 | comments(0) | - | - | - |